Teignez-vous les cheveux et tôt ou tard quelqu'un vous dira de passer à un shampooing sans sulfates. Une petite note sur l'orthographe : « sulphate » est l'orthographe britannique traditionnelle du même mot, tandis que « sulfate » est la forme imprimée sur les listes d'ingrédients. J'utiliserai « sulfate » partout afin que vous puissiez le retrouver au dos de la bouteille.

Un shampooing sans sulfates pour cheveux colorés est un choix sensé, mais pas une garantie. Les sulfates sont des nettoyants puissants qui peuvent aider à éliminer la teinture, mais les preuves que les formules sans sulfates font tenir la couleur sensiblement plus longtemps sont minces. La température de l'eau, la fréquence des lavages et l'exposition au soleil comptent tout autant.

Ci-dessous : ce que la recherche montre et ne montre pas, comment lire une étiquette, sept shampooings disponibles en France avec des compromis honnêtes, et des changements de routine qui fonctionnent quel que soit le produit acheté.

Un shampooing sans sulfates protège-t-il vraiment la couleur ?

Peut-être un peu, et personne n'a prouvé dans quelle mesure. Les salons et les marques répètent constamment ce conseil, alors je suis parti à la recherche d'un essai contrôlé et évalué par les pairs comparant les shampooings avec et sans sulfates sur cheveux colorés. Je n'en ai pas trouvé. Ce que j'ai trouvé, c'est une poignée de preuves plus modestes :

• Un test en laboratoire qui n'a trouvé aucune différence. The Beauty Brains, un site tenu par des chimistes cosmétiques, a testé des shampooings sans sulfates contre des shampooings sulfatés sur cheveux colorés et n'a signalé aucune différence de décoloration (article de 2014). C'est un petit test non évalué, à considérer comme un indice plutôt que comme un verdict.
• Chaque tensioactif entraîne un peu de teinture. Un article de 2009 dans le Journal of Cosmetic Science (Zhou et collègues) a trouvé que les tensioactifs augmentent la perte de teinture des cheveux colorés en aidant l'eau à pénétrer dans la fibre. Le Sodium Laureth Sulfate a augmenté la dissolution de la teinture de 47 % pour cheveux châtain foncé après une heure. Un ingrédient conditionneur cationique, le Cetrimonium Chloride, l'a augmentée de 127 %.
• Soleil plus lavage est la pire combinaison. Une étude de 2005 de Locke et Jachowicz dans le Journal of Cosmetic Science a trouvé que la décoloration était la plus forte lorsque les cheveux colorés étaient à la fois irradiés et lavés. Supprimer les UV complètement réduisait la photodécoloration de 27 % à 63 %, selon la dose.

Les sulfates emportent donc un peu de teinture, mais ils ne sont pas seuls en cause. Un shampooing sans sulfates est un geste à faible risque, surtout si votre cuir chevelu est sensible ou si vos cheveux sont secs. Il ne doit simplement pas être la seule chose que vous changez.

Qu'est-ce que le Sodium Lauryl Sulfate et le Sodium Laureth Sulfate ?

Ce sont des tensioactifs, les agents nettoyants dans la plupart des shampooings. Une extrémité de la molécule s'accroche à l'eau et l'autre saisit l'huile, de sorte que le sébum, la sueur et les produits coiffants sont soulevés et rincés. Ils produisent aussi la mousse épaisse que beaucoup d'entre nous associent à « propre ».

Les trois que vous rencontrerez le plus sont le Sodium Lauryl Sulfate (SLS), le Sodium Laureth Sulfate (SLES) et l'Ammonium Lauryl Sulfate. Le SLES est une version modifiée du SLS et est généralement considéré comme le plus doux des deux. Les deux sont bon marché et efficaces, c'est pourquoi ils dominent les shampooings depuis des décennies.

Sont-ils dangereux ? Le Cosmetic Ingredient Review Panel a conclu dans son rapport de 1983 que le SLS et l'Ammonium Lauryl Sulfate semblent sûrs dans les produits conçus pour un usage bref suivi d'un rinçage complet, ce qui décrit un shampooing. Le problème pratique est l'irritation : certaines personnes au cuir chevelu sec ou sensible les trouvent agressifs. Notre explication sur le shampooing sans sulfates approfondit ce côté.

Comment repérer les sulfates sur une étiquette de shampooing ?

Ignorez l'avant du flacon et lisez la liste des ingrédients, qui va de la concentration la plus élevée à la plus basse. Les nettoyants sont près du haut, vérifiez donc les cinq ou six premiers noms. Tout ce qui se termine par « sulfate » en est un :

• Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
• Sodium Laureth Sulfate (SLES)
• Ammonium Lauryl Sulfate
• Ammonium Laureth Sulfate

Les shampooings sans sulfates utilisent généralement à la place des nettoyants comme le Sodium Cocoyl Isethionate, le Sodium Lauroyl Methyl Isethionate ou la Cocamidopropyl Betaine. Ils ont tendance à mousser plus doucement, ce qui peut sembler étrange au début. Si vous souhaitez une sélection plus large au-delà des cheveux colorés, notre guide du meilleur shampooing sans sulfates le couvre.

Un shampooing sans sulfates est-il automatiquement doux ?

Non, et c'est là que le marketing prend de l'avance sur la chimie. Trois choses à surveiller :

• Les sulfonates ne sont pas des sulfates. Le Sodium C14-16 Olefin Sulfonate n'est pas un sulfate, donc un shampooing qui en contient peut légitimement dire « sans sulfates ». C'est quand même un dégraissant puissant, et certaines personnes le trouvent desséchant. Les preuves ici proviennent surtout de commentaires de bases de données d'ingrédients plutôt que d'essais, prenez-le comme une mise en garde plutôt qu'une règle.
• « Sans SLS » n'est pas « sans sulfates ». Un flacon peut omettre le SLS et contenir quand même un autre sulfate. Le Color Conserve d'Aveda en est un bon exemple : la fiche de Liberty London indique de l'Ammonium Lauryl Sulfate dans les ingrédients. Beaucoup l'aiment, mais c'est à éviter si vous voulez une routine strictement sans sulfates.
• Le reste de la formule compte. Comme le suggère le résultat du Cetrimonium Chloride ci-dessus, les ingrédients conditionneurs peuvent eux aussi faire bouger la teinture. Le nettoyant est une variable parmi d'autres.

Meilleurs shampooings sans sulfates pour cheveux colorés en France

Voici des options que j'ai pu vérifier auprès de distributeurs ou de marques au Royaume-Uni. Je ne les ai pas testés les uns contre les autres, les compromis viennent donc des fiches produit, pas de résultats de laboratoire. Les prix et les formulations changent et les détaillants font constamment des promotions, j'ai donc indiqué un chiffre uniquement là où j'ai vu un prix affiché, et sinon décrit la gamme. Tout a été vérifié en octobre 2026 — il vaut la peine de relire la liste des ingrédients sur le flacon que vous achetez réellement.

Et le compromis honnête pour chacun :

• Olaplex No.4 : vendu pour la réparation des ponts plutôt que pour la tenue de la couleur, vous payez donc peut-être pour une technologie dont une routine couleur simple n'a pas besoin. Je n'ai pas vu de preuve indépendante qu'il prolonge la couleur.
• Pureology Hydrate : prix de salon, et le Hydrate standard vise les cheveux secs. Lookfantastic propose une version Sheer distincte pour cheveux fins et secs.
• Kérastase : le prix catalogue le plus élevé ici. La recharge est l'élément utile si l'emballage compte pour vous.
• L'Oréal Professionnel : la gamme Vitamino Color comprend plusieurs shampooings, et Spectrum est celui indiqué sans sulfates, vérifiez donc lequel vous prenez. Son allégation « 100 jours » est celle de la marque et fait référence à la routine complète.
• Maria Nila : je ne l'ai trouvé que via sa propre boutique UK et des revendeurs spécialisés, il est donc plus difficile à acheter sur un coup de tête.
• Herbal Essences : un nettoyant simple plutôt qu'un soin. Les gammes changent, lisez donc les ingrédients avant d'acheter.
• Aveda : parfait pour beaucoup de personnes, mais il n'est pas sans sulfates, il ne correspond donc pas au cadre de ce guide.

Si l'emballage compte autant que les ingrédients, notre regard sur le meilleur shampooing rechargeable compare les options de recharge.

Qu'est-ce qui empêche encore la couleur des cheveux de passer ?

Pas mal de choses, et aucune ne dépend du flacon que vous achetez :

1. Lavez-vous moins souvent. Le conseil de L'Oréal Professionnel est deux à trois fois par semaine. C'est un conseil de marque, mais il correspond au tableau de laboratoire : chaque lavage emporte un peu de teinture.
2. Utilisez de l'eau plus fraîche. Les coiffeurs et les marques disent que l'eau chaude soulève la cuticule et laisse échapper la couleur. Je n'ai pas trouvé d'étude contrôlée, qualifions-le donc de sensé plutôt que prouvé. Essayer tiède ne coûte rien.
3. Protégez vos cheveux du soleil. Les travaux de Locke et Jachowicz cités plus haut montrent que les UV sont un vrai moteur du vieillissement de la couleur. Un chapeau ou un leave-in avec protection UV est la solution pratique.
4. Utilisez un protecteur de chaleur. Les marques le recommandent pour la longévité de la couleur. Là encore, j'ai trouvé des conseils plutôt que des essais, mais il protège le cheveu lui-même dans tous les cas.

Honnêtement, si vous ne faites que les deux premiers, vous verrez probablement plus de différence qu'en changeant seulement de shampooing.

Questions fréquentes

Un shampooing sans sulphates est-il la même chose qu'un shampooing sans sulfates ?

Oui. « Sulphate » est l'orthographe britannique et « sulfate » l'orthographe américaine et chimique. Ils désignent les mêmes ingrédients, et les listes d'ingrédients utilisent « sulfate », c'est donc l'orthographe à chercher sur une étiquette.

Un shampooing sans sulfates empêche-t-il la couleur de passer ?

Pas à lui seul. La couleur passe à cause du lavage, de l'eau chaude, du soleil et de la chaleur, et le seul test en laboratoire que j'ai trouvé comparant les shampooings avec et sans sulfates n'a signalé aucune différence de décoloration. Il peut aider si les sulfates assèchent ou irritent votre cuir chevelu, mais les preuves sont minces.

Quel est le meilleur shampooing pour cheveux colorés en France ?

Il n'y a pas de meilleur unique. Cherchez une formule sans sulfates adaptée à votre type de cheveux, comme une pour cheveux secs, fins ou abîmés, et vérifiez la liste des ingrédients plutôt que l'étiquette avant. Le tableau ci-dessus répertorie des options disponibles en France à différents niveaux de prix.

Le Sodium Laureth Sulfate est-il mauvais pour les cheveux teints ?

Il n'y a pas de preuve solide qu'il soit particulièrement mauvais. Dans une étude en laboratoire de 2009, le SLES a augmenté la perte de teinture de 47 % après une heure de trempage, mais un ingrédient conditionneur l'a augmentée de 127 %. Si votre cuir chevelu est sensible ou si vos cheveux sont secs, un nettoyant plus doux peut simplement vous sembler plus agréable.

L'Olefin Sulfonate est-il un sulfate ?

Non, c'est un sulfonate, un groupe chimique différent, donc un shampooing avec du Sodium C14-16 Olefin Sulfonate peut toujours être étiqueté sans sulfates. C'est cependant un nettoyant puissant, et certaines personnes le trouvent desséchant.

Comment savoir si un shampooing est sans sulfates ?

Lisez la liste des ingrédients à la recherche de tout ce qui se termine par « sulfate », comme Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate ou Ammonium Lauryl Sulfate. Une étiquette avant « sans SLS » n'exclut pas d'autres sulfates.

À quelle fréquence dois-je laver des cheveux colorés ?

Le conseil de L'Oréal Professionnel est deux à trois fois par semaine pour ralentir la décoloration. Votre cuir chevelu compte aussi, espacez donc progressivement plutôt que de laisser un cuir chevelu gras pendant des jours.

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