Tinja o cabelo e, mais cedo ou mais tarde, alguém lhe dirá para mudar para um champô sem sulfatos. Uma breve nota sobre a ortografia: "sulphate" é a grafia britânica tradicional da exata mesma palavra, enquanto "sulfate" é a forma impressa nas listas de ingredientes. Usarei "sulfate" em todo o texto para que possa compará-la com a parte de trás do frasco.

O champô sem sulfatos para cabelo tingido é uma escolha sensata, mas não é uma garantia. Os sulfatos são agentes de limpeza fortes que podem ajudar a remover a tinta, mas as evidências de que as fórmulas sem sulfatos mantêm a cor visivelmente por mais tempo são escassas. A temperatura da água, a frequência com que lava o cabelo e a exposição ao sol importam tanto.

Abaixo: o que a investigação mostra e não mostra, como ler um rótulo, sete champôs do Reino Unido com compromissos honestos e alterações na rotina que funcionam, independentemente do que compre.

O champô sem sulfatos protege realmente a cor do cabelo?

Possivelmente um pouco, mas ninguém provou quanto. Salões e marcas repetem constantemente este conselho, por isso procurei um ensaio controlado e revisto por pares que comparasse champôs com e sem sulfatos em cabelo tingido. Não encontrei nenhum. O que encontrei foi um punhado de evidências menores:

• Um teste de laboratório que não encontrou diferenças. The Beauty Brains, um site gerido por químicos cosméticos, testou champôs sem sulfatos e com sulfatos em cabelo tingido e não relatou diferença na perda de cor (publicação de 2014). É um teste pequeno e não revisto, por isso trate-o como um indício, e não como um veredicto.
• Todos os tensoativos removem alguma tinta. Um artigo de 2009 no Journal of Cosmetic Science (Zhou e colegas) descobriu que os tensoativos aumentam a perda de tinta do cabelo tingido ao ajudar a água a penetrar na fibra. O sulfato de laureth de sódio aumentou a dissolução da tinta em 47% no cabelo castanho-escuro após uma hora. Um ingrediente condicionador catiónico, o cloreto de cetrimónio, aumentou-a em 127%.
• O sol e o champô são a pior combinação. Um estudo de 2005 de Locke e Jachowicz no Journal of Cosmetic Science descobriu que a perda de cor era maior quando o cabelo tingido era simultaneamente irradiado e lavado com champô. A remoção total dos raios UV reduziu a descoloração fotolítica em 27% a 63%, dependendo da dose.

Portanto, os sulfatos removem alguma tinta, mas não são os únicos culpados. Um champô sem sulfatos é uma medida de baixo risco, especialmente se tiver o couro cabeludo sensível ou o cabelo seco. Mas não deve ser a única coisa que muda.

O que são o sulfato de lauril de sódio e o sulfato de laureth de sódio?

São tensoativos, os agentes de limpeza da maioria dos champôs. Uma extremidade da molécula liga-se à água e a outra agarra a gordura, de modo que o sebo, o suor e os produtos de styling são removidos e enxaguados. Também produzem a espuma espessa que muitos de nós associamos à limpeza.

Os três com que mais provavelmente terá contacto são o sulfato de lauril de sódio (SLS), o sulfato de laureth de sódio (SLES) e o sulfato de amónio de lauril. O SLES é uma versão modificada do SLS e é geralmente considerado o mais suave dos dois. Ambos são baratos e eficazes, razão pela qual dominam os champôs há décadas.

São perigosos? O painel Cosmetic Ingredient Review concluiu no seu relatório de 1983 que o SLS e o sulfato de amónio de lauril parecem seguros em produtos concebidos para uso breve seguido de enxaguamento minucioso, o que descreve um champô. O problema prático é a irritação: algumas pessoas com couro cabeludo seco ou sensível consideram-nos agressivos. O nosso guia sobre champô sem sulfatos no Reino Unido aprofunda esse aspeto.

Como identificar sulfatos no rótulo de um champô?

Ignore a parte da frente do frasco e leia a lista de ingredientes, que está organizada da maior para a menor concentração. Os agentes de limpeza ficam perto do topo, por isso verifique os primeiros cinco ou seis nomes. Qualquer coisa que termine em "sulfate" é um deles:

• Sulfato de lauril de sódio (SLS)
• Sulfato de laureth de sódio (SLES)
• Sulfato de amónio de lauril
• Sulfato de amónio de laureth

Os champôs sem sulfatos substituem-nos tipicamente por agentes de limpeza como o isetionato de cocoil de sódio, o isetionato de metil lauroil de sódio ou a betaína de cocamidopropil. Tendem a fazer uma espuma mais suave, o que pode parecer estranho no início. Se quiser uma lista mais alargada para além do cabelo tingido, o nosso guia sobre o melhor champô sem sulfatos no Reino Unido aborda o assunto.

O champô sem sulfatos é automaticamente suave?

Não, e é aqui que o marketing se adianta à química. Três coisas a ter em conta:

• Os sulfonatos não são sulfatos. O sulfonato de olefina C14-16 de sódio não é um sulfato, pelo que um champô que o contenha pode legitimamente dizer "sem sulfatos". Continua a ser um desengordurante forte, e algumas pessoas acham-no secante. As evidências aqui são maioritariamente comentários em bases de dados de ingredientes, e não ensaios, por isso trate-o como um aviso, e não como uma regra.
• "Sem SLS" não é "sem sulfatos". Um frasco pode não conter SLS e ainda assim conter outro sulfato. O Color Conserve da Aveda é um bom exemplo: a listagem da Liberty London mostra sulfato de amónio de lauril nos ingredientes. Muitas pessoas gostam, mas é um produto a evitar se quiser uma rotina estritamente sem sulfatos.
• O resto da fórmula também conta. Como sugere o resultado acima do cloreto de cetrimónio, os ingredientes condicionantes também podem remover a tinta. O agente de limpeza é apenas uma variável entre várias.

Melhores champôs sem sulfatos para cabelo tingido no Reino Unido

Estas são opções que pude verificar em listagens de retalhistas ou marcas do Reino Unido. Não as testei umas contra as outras, pelo que os compromissos advêm das listagens, e não de resultados de laboratório. Os preços e as formulações mudam e os retalhistas fazem descontos constantemente, por isso só indiquei um valor onde vi um preço listado, e, caso contrário, descrevi a gama. Tudo aqui foi verificado em outubro de 2026 — vale a pena reler a lista de ingredientes do frasco que realmente comprar.

Marca	Formato	Sem sulfatos?	Aproximadamente	Melhor para
Olaplex No.4 Bond Maintenance	Frasco de 250ml, tamanho de um litro	Sim, listado como sem sulfatos	Preço premium de salão	Cabelo danificado, excessivamente tratado
Pureology Hydrate	Frascos de 266ml e 1.000ml	Sim, vegan e sem sulfatos	PVPC de £26,00 para 266ml (Lookfantastic)	Cabelo tingido seco
Kérastase Chroma Absolu Bain Chroma Respect	Frasco de 250ml, bolsa de recarga de 500ml	Sim, vendido como sem sulfatos	£30,50 para 250ml (kerastase.co.uk)	Cabelo fino a médio, tingido e sensibilizado
L'Oréal Professionnel Vitamino Color Spectrum	Frasco de 300ml	Sim, rotulado como sem sulfatos	PVPC de £27,00 para 300ml (Lookfantastic)	Cuidado diário da cor
Maria Nila Luminous Colour	Frasco (350ml na Sally Beauty UK)	Sim, a marca diz que é livre de sulfatos e parabenos	Preço de salão médio a premium	Uma rotina vegan
Herbal Essences Colour Protect & Shine	Frasco	Sim, listado como sem sulfatos	Preço de grande superfície	Manter os gastos baixos
Aveda Color Conserve	Frasco de 250ml	Não, contém sulfato de amónio de lauril	£21,50 para 250ml (Liberty London)	Cuidado à base de plantas, se os sulfatos não o incomodam

E o compromisso honesto de cada um:

• Olaplex No.4: vendido com base na reparação das pontes de dissulfeto, e não na retenção da cor, pelo que poderá estar a pagar por uma tecnologia que uma rotina de cor simples não necessita. Não vi evidências independentes de que prolongue a cor.
• Pureology Hydrate: com preço de produto de salão, e o Hydrate standard é destinado a cabelo seco. A Lookfantastic lista uma versão Sheer separada para cabelo fino e seco.
• Kérastase: o preço de lista mais alto aqui. A bolsa de recarga é a parte útil se a embalagem for importante para si.
• L'Oréal Professionnel: a gama Vitamino Color tem vários champôs, e o Spectrum é o que está listado como sem sulfatos, por isso verifique qual escolhe. A promessa de cor de "100 dias" é da própria marca e refere-se à rotina completa.
• Maria Nila: só o encontrei através da sua própria loja no Reino Unido e de revendedores especializados, por isso é mais difícil de comprar por impulso.
• Herbal Essences: um agente de limpeza simples, em vez de um tratamento. As gamas mudam, por isso leia os ingredientes antes de comprar.
• Aveda: bom para muitas pessoas, mas não é sem sulfatos, pelo que não se enquadra no propósito deste guia.

Se a embalagem é tão importante quanto os ingredientes, a nossa análise sobre o melhor champô recarregável no Reino Unido compara as opções de recarga.

O que mais impede a cor do cabelo de desvanecer?

Bastante coisa, e nada disso depende do frasco que compra:

1. Lave com menos frequência. O conselho do Reino Unido da L'Oréal Professionnel é duas a três vezes por semana. Esse é o conselho da marca, mas encaixa-se no quadro de laboratório: cada lavagem remove um pouco de tinta.
2. Use água mais fria. Cabeleireiros e marcas de produtos capilares dizem que a água quente levanta a cutícula e deixa a cor escapar. Não consegui encontrar um estudo controlado, por isso chame-o de sensato em vez de comprovado. Não custa nada experimentar água morna.
3. Proteja o seu cabelo do sol. O trabalho de Locke e Jachowicz acima mostra que os raios UV são um verdadeiro fator de desvanecimento. Um chapéu ou um protetor UV sem enxaguar é a solução prática.
4. Use um protetor térmico. As marcas de produtos capilares recomendam-no para a longevidade da cor. Novamente, encontrei conselhos em vez de ensaios, mas protege o próprio cabelo de qualquer forma.

Honestamente, se fizer apenas os dois primeiros, provavelmente verá mais diferença do que apenas mudando o champô.

Perguntas Frequentes

O champô livre de sulfatos é o mesmo que o champô sem sulfatos?

Sim. "Sulphate" é a grafia britânica e "sulfate" a americana e química. Descrevem os mesmos ingredientes, e as listas de ingredientes usam "sulfate", por isso essa é a grafia a procurar num rótulo.

O champô sem sulfatos impede o desvanecimento da cor?

Não sozinho. A cor desvanece através da lavagem, água quente, sol e calor, e o único teste de laboratório que encontrei comparando champôs com e sem sulfatos não relatou diferença no desvanecimento. Pode ajudar se os sulfatos secarem ou irritarem o seu couro cabeludo, mas as evidências são escassas.

Qual é o melhor champô para cabelo tingido no Reino Unido?

Não há um único melhor. Procure uma fórmula sem sulfatos adequada ao seu tipo de cabelo, como uma para cabelo seco, fino ou danificado, e verifique a lista de ingredientes em vez do rótulo da frente. A tabela acima lista opções do Reino Unido em diferentes faixas de preço.

O sulfato de laureth de sódio é mau para o cabelo tingido?

Não há evidências fortes de que seja unicamente mau. Num estudo de laboratório de 2009, o SLES aumentou a perda de tinta em 47% após uma hora de imersão, mas um ingrediente condicionante aumentou-a em 127%. Se tiver o couro cabeludo sensível ou o cabelo seco, um agente de limpeza mais suave pode simplesmente parecer melhor.

O sulfonato de olefina é um sulfato?

Não, é um sulfonato, um grupo químico diferente, por isso um champô com sulfonato de olefina C14-16 de sódio ainda pode ser rotulado como sem sulfatos. É um agente de limpeza forte, no entanto, e algumas pessoas acham-no secante.

Como posso saber se um champô é sem sulfatos?

Leia a lista de ingredientes à procura de qualquer coisa que termine em "sulfate", como sulfato de lauril de sódio, sulfato de laureth de sódio ou sulfato de amónio de lauril. Um rótulo na frente que diz "Sem SLS" não exclui outros sulfatos.

Com que frequência devo lavar o cabelo tingido?

O guia do Reino Unido da L'Oréal Professionnel é duas a três vezes por semana para abrandar o desvanecimento. O seu couro cabeludo também importa, por isso aumente o intervalo gradualmente em vez de deixar um couro cabeludo oleoso por dias.

Mais uma coisa, já que está aqui para uma rotina de champô melhor. A linha REEFill da Lifelong (sabonete para as mãos, sabonete para o corpo e champô) será lançada no Kickstarter em março de 2027. Os recipientes são 100% plástico reciclado de origem oceânica, e as recargas de pó natural chegam em bolsas compostáveis livres de plástico. A inscrição antecipada dá-lhe 40% de desconto.