Natron i deodorant er ingrediensen som oftest får skylden når en naturlig deodorant svir, og grunnen til at mange gir opp hele kategorien. Omdømmet er delvis fortjent og delvis folklore. Jeg driver Lifelong, så vei min mening deretter, og jeg er ikke hudlege. Nedenfor skiller jeg hva forskningen fastslår fra det som er sluttet.

Kort svar: natron (natriumbikarbonat) er i deodorant fordi det er et mildt alkali som reagerer med de sure forbindelsene hudbakterier produserer fra svette, noe som demper lukten. Et mindretall reagerer på det fordi det er mer alkalisk enn huden. Mange bruker det uten problemer i det hele tatt.

Hva gjør natron i deodorant?

Fersk svette er stort sett luktfri. Natsch og kolleger viste i Journal of Biological Chemistry (2003) at et enzym fra armhulebakterier frigjør flyktige syrer som 3-metyl-2-heksensyre fra luktfrie forløpere i apokrin svette.

Siden disse luktene delvis er sure, kan et alkali nøytralisere noen av dem. Det er den vanlige begrunnelsen bak bikarbonat, og kjemien er plausibel, men jeg fant ingen publisert studie som tester det alene mot placebo.

Hvorfor irriterer natron noen mennesker?

Det plausible svaret er pH. To gjennomganger plasserer normal pH på hudens overflate på omtrent 4 til 6: Proksch, Journal of Dermatology (2018), oppgir 4,1 til 5,8, og Panther og Jacob, Journal of Clinical Medicine (2015), oppgir 4 til 6. Natriumbikarbonat er alkalisk. En nylaget 0,1 molar løsning måler omtrent pH 8,3, og en 1-prosentig løsning ligger mellom 8,0 og 8,6, ifølge PubChem-oppføringen (med henvisning til Merck Index og EUs spesifikasjoner for tilsetningsstoffer i mat).

Hvorfor skulle det gapet ha betydning? Panther og Jacob forklarer at enzymene som bygger hudens barrierelipider, sur sfingomyelinase og beta-glukocerebrosidase, fungerer best ved omtrent pH 4,5 og 5,6. Enzymer som løsner bindingene mellom overflatecellene jobber raskere når pH stiger. Panther og Jacob rapporterer også at alkalisk såpe hevet pH på håndhuden med omtrent tre enheter i rundt 90 minutter, og Proksch (2018) bemerker at både irritativt kontakteksem og atopisk eksem involverer en hevet hud-pH sammen med en forstyrret barriere.

Hva som er fastslått, hva som er sluttet

• Fastslått: huden er mildt sur, bikarbonatløsninger er alkaliske, og hevet hud-pH går hånd i hånd med barriereproblemer ved tilstander som eksem.
• Sluttet: at daglig bikarbonat i armhulen er nok til å forårsake den forstyrrelsen i frisk hud. En mekanisme, ikke et målt resultat.
• Ikke funnet: en kontrollert lappeteststudie som måler hvor ofte bikarbonatdeodoranter irriterer. Jeg fant bare merkevareblogger og patenter.

Det er en ytterligere komplikasjon. Huden i armhulen er allerede mindre sur enn på underarmen. Lukacs og kolleger (Journal of the Society of Cosmetic Chemists, 1991) bemerket at pH på hudfoldens overflate er merkbart høyere enn normalverdien på omtrent 5,5. Så gapet er mindre enn hovedtallene antyder, selv om jeg ikke kan si hvor mye det betyr.

Formulering betyr også noe. En Cosmetic Ingredient Review-vurdering fra 2022 av beslektede karbonatsalter (International Journal of Toxicology) vurderte dem som trygge ved bruk når de er formulert for å være ikke-irriterende. Deodorantpatenter diskuterer irritasjon knyttet til grove partikler og høye konsentrasjoner, selv om patenter er påstander, ikke studier.

Natronutslett eller bare tilpasningsperioden?

Her blander folk sammen to ting. Å bytte fra en antiperspirant kan få deg til å lukte sterkere en stund, fordi du svetter mer og armhulebakteriene dine endrer seg. I en liten studie fra 2016 i PeerJ (Urban og kolleger, 18 personer) økte bakterietallene da deltakerne sluttet å bruke antiperspirant. Ingen har målt hvor lenge tilvenningen tar; de "to til fire ukene" du ser overalt kommer fra merkevarer, ikke studier. Vår ærlige tidslinje for naturlig deodorant dekker hva folk rapporterer.

En hudreaksjon er noe annet. NHS beskriver irritativt kontakteksem som kløende, tørr, sprukken eller blemmet hud, rød på lysere hud og mørkere brun, lilla eller grå på mørkere hud, som vanligvis vises innen timer eller dager etter kontakt.

• Tilpasning: mer lukt eller mer svette, men selve huden føles normal.
• Reaksjon: svie, brenning, kløe, rødhet eller mørkere farge, tørrhet eller utslett, ofte verre etter hver påføring.

Hvis det brenner, er det huden som snakker, ikke detox. Se hvorfor naturlig deodorant svir i armhulene for andre årsaker.

Hvem er mest sannsynlig å reagere på natron

Ingen har publisert en rangering, så dette er resonnement fra pH-bevisene, ikke data:

• Eksemutsatt hud. Panther og Jacob beskriver atopisk hud som ofte nøytral til alkalisk, med en svakere barriere.
• Nybarbert eller skadet hud. Plausibelt og mye rapportert, men jeg fant ingen studie som tester dette for bikarbonat.
• Høye konsentrasjoner. Formler der bikarbonat er nær toppen av ingredienslisten.

Hva du kan bruke i stedet for natron

Alternativene gjør forskjellige jobber: noen nøytraliserer eller binder lukt, noen bekjemper bakterier, noen suger bare opp fuktighet.

Magnesiumhydroksid. Patenter og en nylig gjennomgang støtter det som et luktnøytraliserende aktivt stoff, men gjennomgangen selv etterlyser randomiserte studier. Det er også et alkali, så "mildere enn natron" er en påstand jeg ikke kunne verifisere.

Sinkoksid. Dette har den beste menneskelige dokumentasjonen i gruppen. En randomisert, dobbeltblind studie i Acta Dermato-Venereologica (2020) ga 30 frivillige sinkoksid på én armhule og placebo på den andre i 13 dager. Det reduserte luktproduserende Corynebacterium og selvrapportert lukt — det eneste aktive stoffet her med det nivået av menneskelig dokumentasjon bak seg.

Sinkricinoleat hviler i stor grad på patenter og en molekylær modelleringsstudie: godt brukt, ikke godt testet. Trietylsitrat: den dobbeltblinde studien fra 1991 sitert tidligere fant ingen signifikant luktreduksjon da det ble tilsatt en parfymert deodorant.

Arrowroot og maisstivelse håndterer fuktighet, ikke lukt. Mer i vår guide om de beste ingrediensene for sensitive armhuler.

Slik gjør du en lappetest av en deodorant på riktig måte

Det finnes ingen offisiell hjemmeprotokoll, så dette er en forsiktig rutine, ikke en standard.

1. Bruk en liten mengde på et område med ren, uskadet hud, for eksempel på innsiden av underarmen.
2. Vent minst 48 timer; NHS sier at symptomer på kontakteksem vanligvis vises innen timer eller dager.
3. Hvis huden forblir rolig, prøv i armhulen på hud som ikke nettopp er barbert.
4. Stopp ved første tegn på svie, rødhet eller utslett, og skyll med varmt vann.

Ifølge NHS kan en farmasøyt anbefale fuktighetskremer, og du bør oppsøke lege hvis symptomene er vedvarende, tilbakevendende eller alvorlige. Jeg kan ikke tilby medisinske råd utover det.

Ofte stilte spørsmål

Er natron skadelig for armhulene?

Ikke for alle. Mange bruker det i årevis uten problemer. Bikarbonat er alkalisk og huden er mildt sur, noe som kan irritere enkelte, spesielt med eksemutsatt eller nybarbert hud. Jeg fant ingen kontrollert studie av hvor ofte.

Hvorfor svir den naturlige deodoranten min?

Svie kan komme fra natron, men også fra parfyme, essensielle oljer, barberingsirritasjon eller skadet hud. Hvis det svir, slutt å bruke det og la huden roe seg. Vår svie-guide hjelper deg å snevre inn.

Hvordan vet jeg om jeg reagerer på natron?

Du kan ikke være sikker uten testing. Svie, rødhet eller mørkere farge, tørrhet og kløe som forverres ved hver bruk peker på en reaksjon. En sterkere lukt med komfortabel hud er mer sannsynlig tilpasningsperioden. For sikkerhet, oppsøk lege eller farmasøyt.

Kan natrondeodorant forårsake utslett?

Det kan det hos enkelte. NHS kaller irritativt kontakteksem den vanligere typen, der et stoff direkte skader hudens ytre lag. Det er ingen gode data på hvor ofte natrondeodorant utløser det, så slutt å bruke det og søk råd hvis utslett dukker opp.

Er magnesiumhydroksid bedre enn natron?

Det er annerledes, ikke bevist bedre. Magnesiumhydroksid er også alkalisk, og påstanden om at det er mildere kommer hovedsakelig fra markedsføring. De publiserte bevisene for det som deodorant er begrensede, så en lappetest er fortsatt fornuftig.

Hvor lang tid tar det å tilpasse seg naturlig deodorant?

Ingen har målt det ordentlig. Merkevarer sier ofte to til fire uker, og en liten studie fra 2016 viste at armhulebakterier endrer seg etter at man slutter med antiperspirant. Hudsmerte eller utslett er ikke en del av det.

En merknad om Lifelong: formelen vår bruker arrowroot og sinkoksid og inneholder ikke natriumbikarbonat. Applikatoren Lifelong Luxe koster £49, Lifelong Vibes koster £14,99 og refillene koster £8,99.