Spør de fleste fotballspillere hvilken deodorant de bruker og du får et skuldertrekk. Det som nå var i baderomsskapet. Så, et sted rundt 70. minutt, gir den opp. Hvis du leter etter den beste deodoranten for fotball som spillere i Norge faktisk kan stole på, har svaret mindre å gjøre med etiketten enn med hva en kamp gjør med kroppen din, treningsbagen og et veldig lite garderoberom.

Hva er den beste deodoranten for fotball?

Den beste deodoranten for fotball er en som holder lukt nede i 90 minutter, takler en fuktig treningsbag og går på raskt i et trangt garderoberom. En aluminiumsfri applikator, påført ren og tørr hud før du drar hjemmefra, gjør det for de fleste spillere. Hvis væte er problemet ditt, trenger du en antiperspirant.

Jeg driver Lifelong, som lager en naturlig påfyllbar deodorant, så vei synspunktet mitt deretter. Det meste av det som følger handler om kampen snarere enn produktet, og det gjelder uansett hvilket merke du kjøper.

Hvorfor slutter deodorant å virke etter 70 minutter?

Fordi det du kjemper mot ikke er svette, det er bakterier. Svetten i seg selv lukter svært lite. Lukten kommer fra hudbakterier som bryter den ned, som er hvordan NI Direct beskriver kroppslukt. En deodorant bremser den prosessen. Den kan ikke stoppe den for alltid.

Fotball gjør det vanskeligere på tre måter. Du løper i rykk, så du svetter hardt, kjøler ned, så svetter hardt igjen. En underskjorte, en trøye og leggskinn holder fuktighet mot huden. Og mange av oss sitter deretter i det fuktige kittet etterpå.

Den samme NI Direct-siden merker at naturlige fibre lar svette fordampe raskere. Les det omvendt og du ser hva et gjennomvåt syntetisk underlag gjør for bakteriene.

Så ved 70. minutt har du volum, varme og et vått lag som alle jobber mot deg. Ingen deodorant, naturlig eller ikke, er et kraftfelt. Forvent at den tar brodden av, ikke at den forblir uberørt i en og en halv time.

Svetter du virkelig når du spiller fotball i kaldt vær?

Ja, og trolig mer enn du tror. En studie i Journal of Sports Sciences målte 17 førstelagsspillere fra en eliteklubb under 90 minutter med trening ved 5°C og 81% luftfuktighet. Gjennomsnittlig svettetap var 1,69 liter, og individuelle spillere varierte fra 1,06 til 2,65 liter.

Det var elitespillere på en treningsøkt, ikke en søndag morgen på en kommunal bane, så ditt eget tall vil være annerledes. Poenget står likevel. Kald luft skrur ikke av svettingen. Den bare skjuler det, fordi under en underskjorte finnes det ingen steder for fuktigheten å gjøre av seg.

Bør du påføre deodorant før eller etter oppvarmingen?

Før, og hjemme hvis du kan. Påfør etter en vask, på ren og tørr hud, og vent et minutt før du trekker på kittet. Deodorant trenger å sitte på huden for å gjøre jobben sin. Smør det på en armhule som allerede er fuktig, så glir mye av det ned i trøya.

Etter oppvarmingen, behandle det bare som en oppfriskning. Hvis du har fått skikkelig svette, tørk av først, så legg på ett tynt lag. Tykkere er ikke bedre. Det føles bare klissete under en underskjorte.

Hva overlever en treningsbag som forblir fuktig i to dager?

Her er en lite glamorøs sannhet: det meste av lukten i en fotballbag er ikke deodoranten din. Det er bagen. Vått kit, gjørmete strømper og leggskinn igjen lukket i et bilbagasjerom i to dager er et perfekt hjem for bakterier. Tøm alt når du kommer inn, vask kittet og la bagen lufte.

For selve deodoranten, velg noe med et lokk som lukker skikkelig, fordi en løs stift som ruller rundt i bunnen av en bag samler lo og smuss. Hold den i en sidelomme, borte fra det våte kittet. Og unngå å la den stå i et bilbagasjerom gjennom en hard frost eller en varm uke, siden ekstremer av temperatur sjelden er snille med personlige pleieprodukter.

Garderobe-etikette: ingen aerosolskyer

Delte garderoberom går på uskrevne regler, og den første er ingen aerosoler. En spray i et lite rom går rett inn i alles øyne og hals, og fyren ved siden av deg skrev ikke på for det. En roll-on eller applikator er raskere, stillere og holder duften din for deg selv.

To til. Ha din egen deodorant snarere enn å låne noen andres, av åpenbare hygieniske grunner. Og gjør det før du begynner å prate, fordi ingen vil vente bak deg for den eneste benken ved radiatoren.

En enkel kampdagsrutine

Ingenting smart her. Det er rekkefølgen på tingene som betyr noe:

• Vask og tørk ordentlig. Tørk armhulene fullstendig før noe går på.
• Påfør hjemme. Ett tynt lag, så vent et minutt før du kler på deg.
• Bruk rent kit. Aldri en fuktig underskjorte fra forrige uke.
• Pakk den separat. Sidelomme, borte fra det våte kittet.
• Topp bare opp hvis det trengs. Tørk av først, så ett tynt lag.
• Dusj i klubben hvis du kan. Påfør igjen når du er tørr.
• Tøm bagen når du kommer hjem. Vask kittet, luft leggskinnene.

Hvis du også løper, dekker guiden min til deodorant for maratontrening den lengre, jevnere svetten som fotball ikke har. Og for vitenskapen om hvorfor noen lukter verre enn andre, finnes det en egen tekst om hvorfor svette lukter.

Når naturlig deodorant ikke er nok

Naturlig deodorant kontrollerer lukt. Den stopper deg ikke fra å bli våt. Lifelong lager ingen antiperspirant, så hvis trøya di er gjennomvåt uansett hva du gjør, vil en deodorant av noe slag, vår inkludert, ikke fikse det.

En apoteker kan snakke deg gjennom sterkere antiperspirant-alternativer, og hvis kraftig svetting forstyrrer hverdagen er det verdt å oppsøke fastlegen din. Gi også en naturlig formel en rettferdig sjanse. Noen trenger et par uker for at huden skal roe seg. Hvis du vurderer naturlige alternativer bredere, er min guide til naturlig deodorant for menn en fornuftig neste lesning.

Hvorfor en påfyllbar deodorant passer fotball

Det er ikke det høyeste argumentet, men jeg synes det er praktisk. Fotball er en vane to ganger i uken, så de små tingene legger seg opp:

• Liten nok for en treningsbag. En refill reiser i en sidelomme uten å ta plassen leggskinnene dine vil ha.
• Ingen aerosol i et delt garderoberom. Ingen får et ansikt fullt av andres spray.
• Ingen plaststift å erstatte annenhver uke. Du kjøper applikatoren én gang og fyller den på.

Lifelong Vibes-applikatoren koster £14,99, kjøpt én gang og påfylt for godt. Refills koster £8,99, eller £6,75 på abonnement, en besparelse på 25%. Hver refill varer rundt to måneder, og et abonnement sender tre refills hver sjette måned direkte gjennom postkassen, med gratis frakt over hele verden. Du kan pause, bytte eller avbryte når som helst, og refill-emballasjen er 100% plastfri.

Ofte stilte spørsmål

Bør jeg påføre deodorant før eller etter oppvarming for fotball?

Før, ideelt hjemme på ren og tørr hud. Deodorant fester seg bedre til tørr hud enn til hud som allerede svetter. Etter oppvarmingen, legg bare på en tynn oppfriskning, og tørk av først.

Varer naturlig deodorant i 90 minutter med fotball?

For mange holder den lukten i sjakk i store deler av en kamp, men det kommer an på hvor hardt du svetter og hva du har under. En fuktig underskjorte motarbeider enhver deodorant. En naturlig formel kontrollerer lukt, ikke væte.

Svetter du når du spiller fotball i kaldt vær?

Ja. En studie av 17 elitespillere som trente i 90 minutter ved 5°C fant et gjennomsnittlig svettetap på 1,69 liter. Ditt eget tall blir annerledes, men kald luft stopper deg ikke fra å svette under en underskjorte.

Kan jeg påføre deodorant igjen i pausen?

Du kan, hvis du tørker av først. Et tynt lag på tørr hud fungerer bedre enn et tykt lag på fuktig hud. Roll-on eller applikatorer er bedre enn aerosoler i et delt garderoberom.

Hva er den beste deodoranten for fotball hvis jeg svetter mye?

Hvis væte er problemet vil ikke en naturlig deodorant løse det, fordi den kontrollerer lukt snarere enn svette. En apoteker kan foreslå sterkere antiperspiranter. Hvis kraftig svetting forstyrrer hverdagen din, snakk med fastlegen din.